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Nichts gegen Yoga, Meditation oder Töpfern, ganz im Gegenteil! Aber wenn Sie glauben, Sie kommen schon irgendwie durch das Tal und dann wieder oben an, muss ich Sie leider enttäuschen! Sie bleiben unten, aber Sie werden sich daran gewöhnen, wie wir Frauen das eben können.

Wussten Sie, dass wir Frauen mit dem Eingang in die Postmenopause innerhalb weniger Jahre 90 Prozent unserer hormonellen Versorgung verlieren? Glauben Sie, auch nur ein Mann möchte mit Ihnen tauschen? Manchmal führt schon in unseren frühen Vierzigern ein versteckter Mangel an Progesteron zu Schlaflosigkeit und Dünnhäutigkeit. In der Postmenopause wird dann auch weniger Östrogen produziert. Nicht selten kommt es auch zu einem Mangel an Testosteron und DHEA. Es fehlt uns also an wesentlichen Hormonen, die bis dahin für Fruchtbarkeit, Vitalität und Gesundheit  eine entscheidende Rolle gespielt haben. Die typischen Wechseljahrsbeschwerden belasten fast alle Frauen und häufig auch ihr familiäres Umfeld. Natürlich gibt es auch Frauen, die gar keine Beschwerden haben. Und dann kommt die traurige Überraschung: Bereits mit Anfang 60 führt der Hormonmangel zu schleichenden Veränderungen unserer Gewebe- und Zellstrukturen. Es kommt zu Verlust der Stützfunktion des Bindegewebes, Muskelschwund und Osteoporose mit der erhöhten Gefahr von Knochenbrüchen und folgender Hilfs-/Pflegebedürftigkeit, Gefäßverkalkung mit koronarer Herzerkrankung und Arterieller Hypertonie, Diabetes, sowie gesteigerte Krebsgefahr (Dickdarm-/ Eierstock-/Brustkrebs), Demenz und früherem Tod (WHI-Studie, 2016). 

Eine Hormontherapie dann erst zu beginnen kann diese Veränderungen nicht mehr rückgängig machen und kann zu diesem Zeitpunkt sogar schädlich sein.

Und jetzt wird es Zeit für die gute Nachricht: 

Heutzutage können wir den Beschwerden und langfristigen Folgen mit bioidentischen Hormonen entgegenwirken! Natürlich kann es nicht die Wunderpille für oder gegen alles geben. Gesunde Ernährung, Bewegung und Sport, work-life-balance und guter Schlaf sind neben einem ausgeglichenen Hormonhaushalt und gezielter Substitution von Vitaminen und Spurenelementen ebenfalls von herausragender Bedeutung für ein gesundes Älterwerden. 

Übrigens haben auch Männer Hormone, wussten Sie das?

Schläft der Mann schlecht oder plagen ihn seit einiger Zeit Ängste oder sogar Panikattacken? Oder hat er auf einmal keine Lust mehr und schottet sich ab? Männer haben häufig auch in ihren mittleren Jahren Hormonmangelstörungen, leider wird das aber selten festgestellt und viele Männer trauen sich nicht, darüber zu sprechen. Männer haben die gleichen Hormone wie Frauen, nur eben in unterschiedlicher Menge, auch bei ihnen kann es zu Dysbalancen kommen. Nach einem Speicheltest kann man auch hier erfolgreich die Beschwerden des Mannes bei unbemerktem Hormonmangel lindern oder gar beseitigen. Nur Mut!

Vor Beginn einer Therapie werden Ihre Hormonwerte in Abhängigkeit von der Lebensphase, in der Sie sich aktuell befinden, im Serum oder Speichel bestimmt.

Außerdem erhalten Sie vorab einen ausführlichen Fragebogen, der dazu dient, Ihre Symptome einordnen und bewerten zu können.

Nach einem ausführlichen Gespräch, in dem neben den Laborwerten vor allem Ihre Beschwerden und Wünsche besprochen werden, legen wir gemeinsam ihre individuelle Auswahl und Dosierung der bioidentischen Hormone fest. 

Die Diagnostik weiterer wichtiger Laborparameter, wie z.B. Vitamin D, Ferritin, Omega 3-Index, aber auch Marker einer silent inflammation, wie z.B. das oxidierte LDL-Cholesterin oder Pregnenolon als als Marker der Mitochondrienaktivität kann Mangelzustände aufdecken.

Weitere individuelle, alterspräventive Therapiemöglichkeiten mit Mikronährstoffen können nach Erhebung o.g.  Messwerte aus dem Blut, Speichel oder Urin, ebenfalls besprochen und auf Sie persönlich angepasst werden. 

Gesund Altern sollte gerade im Hinblick auf die sich massiv verschlechternde und zukünftig nicht mehr flächendeckende ärztliche Versorgung das Ziel für uns alle sein! 

Im Klartext heißt das: 

Hochwertige Nahrungsmittel und gezielte Substitution von essentiellen Spurenelementen, Omega 3- Fettsäuren, und Vitaminen, feste soziale Bindungen, ausgeglichene Lebenweise ohne Stress, regelmäßige moderate Bewegung und - ja, das meine ich ernst - KRAFTTRAINING sollten unseren zukünftigen Alltag bestimmen! 

Fangen Sie am Besten so früh wie möglich damit an!

Gerne können Sie mich als privatärztliche Begleitung Ihrer Therapie mit bioidentischen Hormonen und/ oder Mikronährstoffen kontaktieren.

Ich freue mich auf Sie!